Geh-spräch

Die Geh-spräche finden unterwegs in der Natur statt, mal gehend, mal stehend oder zwischendurch auch mal auf einer Bank sitzend. Entweder auf dem Bruderholz-Hügel, in der Region Leywald oder beim Vitaparcours Therwil, umgeben von der Weite der Felder oder im Wald. Je nachdem, wonach dir ist und wie sich das Wetter und die Temperaturen präsentieren, können wir im Wald bleiben oder auf der Ebene über die weiten Felder gehen. Das Tempo ist gemächlich und deinen Bedürfnissen angepasst.

Beim Gehen sind wir in Bewegung, und es kommt etwas in Bewegung. Manche Menschen können sich besser öffnen, wenn sie sich bewegen. Die Sorgen kommen einfacher über die Lippen, wenn der Blick geradeaus und in die Natur gerichtet ist. Du kannst den Kopf leeren. Die Gedanken können sich auflockern und sortieren. Der Alltag wird unterbrochen, du kannst in Ruhe zu dir selbst kommen und die Vogelperspektive einnehmen. Gezielte Fragen und angeleitete Atem- und Wahrnehmungsübungen ermöglichen und erleichtern das Reflektieren.

Auf dem Wald- oder Feldweg geht es darum, den nächsten Schritt zu planen, sich auf den Weg zu machen, stimmige Lösungen und den ganz persönlichen Weg wiederzufinden.

Die Natur klärt, gibt Impulse, erdet und verbindet. Das Gehen tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch Geist und Seele.

Erforderliche Ausrüstung

Wasserflasche/Getränk, Wander- oder Sportschuhe (für Wald- und Feldwege), dem Wetter angepasste Kleidung

Erstes Geh-spräch

Beginn in der Praxis, wo zuerst einige Formalitäten abgewickelt werden. Danach gehen wir von dort direkt los.

Zeitbedarf