Für wen eignet sich Autogenes Training?

Für alle,

... die einen Schritt in Richtung zur Verbesserung ihrer Situation machen möchten. AT verhilft zur ...

  • Entspannung, Ruhe, Gelassenheit, Ausgeglichenheit

  • Stressbekämpfung, Erholung und Unterstützung bei Erschöpfungszuständen, Burnout

  • Verbesserung von Schlafschwierigkeiten

  • Verbesserung der Konzentration, des Gedächtnisses und der Lernfähigkeit

  • Prüfungsvorbereitung, Bekämpfung von Prüfungsängsten

  • Linderung von Schmerzen

  • Bekämpfung von Nervosität, Ängsten und vegetativen Störungen (Atmungs-, Herz-Kreislauf-, Verdauungsprobleme, Kopfschmerzen, Muskelverspannungen)

  • Stärkung des Selbstvertrauens und Selbstwertes

  • Wiederfindung von Lebensfreude, Mut und Lebenslust

  • Gesundheitserhaltung und Vorbeugung gegen Krankheit

„Da es förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“
Voltaire